百香果是一種很有營養的水果，但是很多同學可能對這種水果比較陌生，也不知道怎么吃，它的籽能不能吃也不知道。 百香果全身都是寶，它的果肉和籽都具有美容養顏的功效。果肉和著籽一起吃，脆脆的增加口感，并且還能減少一些酸味。  百香果的籽是可以食用的 百香果的指里邊含有豐富的維生素，礦物質，膳食纖維等，而且里邊也含有一定的蛋白質，百香果的果肉，還有百香果的籽都具有美容養顏的作用。 百香果的籽囊中中含有豐富的維生素，氨基酸、類胡蘿卜素以及各種微量元素，如鐵離子、鈣離子和磷離子等，可以幫助補充營養，增強機體抵抗力，還可以促進胃腸蠕動，預防便秘。 百香果含有香氣，有揮發物質，其主要都在籽里面。這個籽既可以嚼著吃也可以直接吞，也可以用籽泡水喝。 百香果的籽含有不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以抗氧化，提高人體機體免疫力。另外，還含有大量的膳食纖維，吃百香果的籽有通便作用。 百香果的籽還可以用來榨油，作為食用油進行使用營養價值也是非常高的，能夠起到降脂降壓的作用。 百香果是天然的鎮定劑，可舒緩焦慮緊張，常吃對失眠有療效。 耕種幫提醒如果患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食百香果的籽。   |
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